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在连云港拓展训练的团体项目中,毕业墙这个项目是经常被大家选中的,是一个有点难度又意义深刻的连云港户外拓展培训项目!下面就重点介绍一下这个拓展项目!
1.这个拓展训练项目的名字叫求生墙,有时我们叫它海难逃生,因为经常将它安排为最后一项活动,因此也叫毕业墙或胜利墙。这是一个以团队合作为主的项目,项目具有一定的难度和危险性。
2、全队所有成员都要在40分钟之内不借助任何工具爬上这面墙。
3. 进行情境描述,使拓展学员感受活动的紧迫性。
4.这个拓展训练项目规定是:
(1)所有成员都要在40分钟之内爬上这面4米高的墙,如有人没上去则视为团队未成功;
(2)不允许借助任何可以延长肢体的工具,如衣物、腰带;
(3)这个墙面是大家攀爬的唯一通道,不许利用墙的侧边及周围台阶;
(4) 没有上去的人不能事先从旁边上去,已经上去的人不能再从旁边梯子下来帮忙(人员过多时提前下来的学员必须站在指定地点),允许已上去的学员从原路退下。
5.所有人员都要摘除戴、装的一切硬物, 如手表、门卡、眼镜、发卡、戒指、钥匙串等,穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉。
6.如果大家要采取搭人梯的方法,要采用马步站桩式,不要将身体靠在墙t.注意腰部用力挺直,用手臂弯曲推博田六心1柏安田
7.要有人专门扶持人梯学员的腰,可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部,学员攀爬时不可踩人梯的头、颈椎、脊椎,只可以踩肩、大腿。
8.拉人时不可拉衣服,拉手时要手腕相扣( 老虎扣),不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上,只能垂直上提,当肩部以上高过墙沿时可以靠在墙上,从侧面将腿上提。
9.不得助跑起跳,上 爬时不可采用蹬走上墙动作,上去后翻越墙头要稳妥。10. 学员应注意垫子的大小范围与软硬程度,注意垫上活动的安全,避免扭伤脚踝,人多时最外围人员可以弓步站立,一脚站在垫子下。
11.在攀爬过程中,如果承受不住时大声呼叫,并坚持一会, 保护人员要迅速解救。
12.所有学员必须参与保护,保护人员应采取:以弓步站立,双手举过头,肘略屈,掌心对着攀爬者,抬头密切关注攀爬者,当攀爬者出现不稳时,应随时准备接应。
13.当攀爬者摔落或人墙倒塌, 应迅速在保护自己的同时做出如下动作:当攀爬者顺墙滑下,应将其按在墙上(不得按头);当攀爬者在不高的地方屈膝向后坐下或脚下滑落,应上前托住;当攀爬者从高空向外摔出,应顺势接住,将其放在垫子上!
连云港拓展训练项目中的毕业墙一个经典项目,可以有效快速的锻炼团队的凝聚力,锻炼团队的生存技能!
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