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相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从连云港拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把连云港拓展活动中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展训练中 得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？ 在一个个项目中，在连云港拓展训练教练的点拨下，我们找到了答案：优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、 亲密无间的真诚与舒畅。信任，一个多么美好的词语。
信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。纪律的约束：在连云港拓展项目信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了保护下面的人不受到伤害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。
有人说，“阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经历过的事，我们却能记得80%。”连云港户外拓展训练结束了，就像教练说的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。
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