连云港珠峰拓展告诉您适当的健步走会促使大脑分泌一种内啡肽的激素，使大脑脑电波处于对身体最有利的a波，使身体的各种节律处于和谐状态。也会降低血压，降低阻塞动脉的脂肪量，降低休息时的脉动数，促使心脏侧支血管更发达。促进胃肠蠕动，帮助消化，增加肺活量，缓解慢性支气管炎当我们坐着或者躺着的时候，内脏是极其拥挤地堆在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动…

发布时间： 05月23日

上班一族由于长期久坐，还会面临肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少等症状，因此会有患上腹胀、便秘、消化不良等消化系统疾病。有如下简单的运动疗法协助调理肠胃： 一、按胃反射区。手心位置偏下，常按胃、胰反射区，这样就能调节肠胃功能，还能治胃病。当人体出现急性胃炎时，可以按一下胃反射区，效果非常好。配合掐按每个手指缝，有助消炎。 二、呼吸锻炼。腹式呼吸，使得腹部随…

发布时间： 05月23日

  随着天气渐渐变暖，我们马上迎来万花齐放，气温炎热的夏季了，夏季是拓展训练旺季，尤其是在连云港珠峰帆船基地做拓展训练。百分之九十的公司都会在夏季举行拓展训练，那么夏季拓展训练应当有哪些需要注意的呢，下面连云港珠峰拓展为大家做详细解答。   首先 选择在夏季做拓展训练的公司及团队是一年里最多的，所以大家一定要提前预定，尤其是要在敏感日期举行的拓展训练，敏感…

发布时间： 05月23日

连云港珠峰拓展体验式培训，让成长从简单开始。 要说上面的话题是如何实现的，这还有归根于体验式培训的特点以及能为我们带来的帮助，拓展培训从参与意义上来说就是对于团队熔炼的培训，参与的形式也很简单，就是通过小的户外游戏来为团队设置障碍，这些障碍的设置和团队培训的目标有关系。 团队在困难面前会得到拓展培训师的引导以及启发，从而经过队员的努力战胜这些困难，这只是拓…

发布时间： 05月23日

连云港珠峰拓展教育机构认为徒步拓展是纯生态的休闲形式，不分等级和时间，在轻松和友好的气氛中享受自然。轻松和快乐是徒步拓展所不懈追求的目标。徒步拓展以放松、愉悦、休息、为主要取向，带有积极、轻松的主观态度的徒步，进入了人们的休闲生活。随着生产效率的提高，人们拥有了更多时间。人们在闲暇时间主动地寻找调节心理压力的生活方式。在高度发展的城市化中，徒步拓展方式恰好…

发布时间： 05月23日

连云港珠峰拓展团队认为体验式培训是以“学员为中心”的学习方式，它主要是让学员通过事先设定情境的体验过程，来发现、总结、反思，建立新的认知。它改变了传统培训的讲授、说教、学员被动倾听的学习方式，能充分调动学员的参与性、互动性，真实呈现学员（团队）的行为特征，并有助于学员对培训过程的反思和认知，能强化对培训要点的记忆等。首先，对于成年人来说，只有让其在“自然”…

发布时间： 05月23日

我们生活中各行各业大大小小的团队有很多，只要是团队，他们之中就会有种神奇的力量支撑着他们，让他们变的团结、和谐，这个叫做团队凝聚力，任何一个效率高的团队他们的团队凝聚力都是非常高的。团队内的人员内心都会有一致的归属感，集体荣誉感，还有集体的使命感。 　　凝聚力强的团队往往会比普通的团队工作效率更高，员工配合更协调，内部之间更和谐等，他们的内部有着极其合理的团队结构，从领导者到支配者再到执行者，合理的分工以及分明的奖惩制度还有荣辱与共的团队使命感造就了一支凝…

发布时间： 06月18日

连云港户外拓展培训的安全三要素： 　　 　　一，对象的安全性 　　 拓展训练，很多安全事故，并扩大培训的教学和学习环境，物质的存在有很大的关系。如训练模拟设置任何不合理的，训练器材，有没有质量问题。我们一定要认真检查落实的教学和培训课程实施的安全性，可以用在所有的训练设备，航天设备和道具。同时，在实施教学的过程中，必须及时和定期检查训练器材和学员和教练照顾好装置和设备。 二、人的安全 　　 　　几乎所有的安全事故有最直接接触的人。可能是由于人腾空而起…

发布时间： 06月18日